Chhach (Butter Milk) is a popular traditional beverages in Indian cuisine with various health benefits. 

1. Digestive Health
2. Bone Health
3. Hydration
4.  Weight Management
5.  Rich in Vitamins and Minerals
6.  Immune Boosting
7. Cooling Effect
8. Supports Heart Health

Overall, incorporating Chhach (Butter Milk) into your diet can offer a range of health benefits, from improving digestion to supporting bone health and hydration. It's important to choose versions that are low in added sugars for maximum health benefits.

छाछ (बटर मिल्क) के लाभ :-

1. पाचन स्वास्थ्य
2. हड्डियों का स्वास्थ्य
3. हाइड्रेशन
4. वजन प्रबंधन
5. विटामिन और खनिजों से भरपूर
6. प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना
7. शीतलन प्रभाव
8. हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है

          कुल मिलाकर, छाछ (बटर मिल्क) को अपने आहार में शामिल करने से पाचन में सुधार से लेकर हड्डियों के स्वास्थ्य और जलयोजन तक कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। अधिकतम स्वास्थ्य लाभ के लिए ऐसे संस्करण चुनना महत्वपूर्ण है जिनमें अतिरिक्त शर्करा की मात्रा कम हो।