Health Benefits of Ragi: 

1. Rich in Nutrients
2. Gluten-Free
3. High in Calcium
4. Iron-Rich
5. Good Source of Protein
6. Lowers Cholesterol
7. Aids in Weight Management
8. Regulates Blood Sugar
9. Improves Digestive Health
10. Rich in Antioxidants

Incorporating ragi into your diet in various forms such as porridge, roti, dosa, or cookies can significantly contribute to your overall health and well-being

रागी के स्वास्थ्य लाभ:

1. पोषक तत्वों से भरपूर
2. ग्लूटेन-मुक्त
3. कैल्शियम से भरपूर
4. आयरन से भरपूर
5. प्रोटीन का अच्छा स्रोत
6. कोलेस्ट्रॉल कम करता है
7. वज़न प्रबंधन में सहायक
8. रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है
9. पाचन स्वास्थ्य में सुधार करता है
10. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

रागी को अपने आहार में विभिन्न रूपों जैसे दलिया, रोटी, डोसा या कुकीज़ में शामिल करना आपके समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती में महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है