Health Benefits of Green Ilaichi:-

1. Digestive Aid
2. Fresh Breath
3. Anti-inflammatory
4. Antioxidant Rich
5. Heart Health
6. Blood Sugar Regulation
7. Respiratory Health
8. Diuretic Effects
9. Aphrodisiac
10. Stress Relief

Incorporating green cardamom into your diet, whether by adding it to dishes or brewing it into tea, can be a flavorful way to enjoy its health benefits. However, moderation is key, as excessive consumption may lead to adverse effects, especially for individuals with certain medical conditions. Always consult with a healthcare professional before making significant changes to your diet or lifestyle.

हरी इलाइची के स्वास्थ्य लाभ:-

1. पाचन सहायता
2. ताजा सांस
3. सूजनरोधी
4. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
5. दिल दिमाग
6. रक्त शर्करा विनियमन
7. श्वसन स्वास्थ्य
8. मूत्रवर्धक प्रभाव
9. कामोद्दीपक
10. तनाव से राहत

हरी इलायची को अपने आहार में शामिल करना, चाहे इसे व्यंजन में शामिल करना या चाय में डालकर, इसके स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका हो सकता है। हालाँकि, संयम महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक सेवन से प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, विशेष रूप से कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए। अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।